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更年期出汗多如何食疗

发布时间:2024-04-01 04:42:02人气:
本文摘要:潮热汗出有是更年期征性标记,现代医学指出是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医指出本病多是阴虚内热,元神阳上亢,津液不固所致。 水果: 水果质润,含有液汁,多具备补虚、养阴生津、除忘、消食油腻等功能,现代研究指出,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。常常适度食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,强化人体抵抗力。

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潮热汗出有是更年期征性标记,现代医学指出是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医指出本病多是阴虚内热,元神阳上亢,津液不固所致。  水果:  水果质润,含有液汁,多具备补虚、养阴生津、除忘、消食油腻等功能,现代研究指出,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。常常适度食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,强化人体抵抗力。  潮热汗出有的病人宜食龙山、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕  此外,还有银耳、莲子、甲鱼等食品,忌食辛辣性刺激、动炎之品。

  食疗方:  * 新鲜百合300克,母鸭1只(大约1500克),黄酒、细盐、白酒适度。将活着鸭杀掉,洗涤后,再行将洗涤的百合放进鸭肝内,再行进鸭内脏,淋上黄酒2匙,马利亚上细盐1匙,最后将鸭头转弯划入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火于隔年水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹取食,每次1小碗,每日2次。

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  * 燕窝6克,银耳9克,冰水适度。将燕窝、银耳用热水泡放,摘洗整洁,放进冰糖,隔水炖煮服食。早晚各1次,连服10~15日。  * 新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适度。

百合洗涤,晒干或浸泡,研粉,装有瓶盖凸可用。百合粉、藕粉各1匙,特冷水2~3匙调成薄芡,再行用沸水冲泡,特白糖配料服食,每日2次,连服1月。


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