所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀，疼痛，得冷则恶化，白带多，痛经，月经紊乱，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，无法与西医的明确病名来套，但是西医临床少见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等）可以用宫寒方剂化疗，在临床中也接到了很好的效果。小编入大家讲解宫寒的两大症状：症状一、月经出现异常。经前小腹有堕胀感，并经常出现白带增多、腰酸或疼、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色白有血块，个别女性痛经超过难以忍受之程度。
症状二、发胖。宫寒者的另一展现出是浑身发胖，并常有气短力弱、嗜睡多梦、月经过较少、不排卵等症状。
子宫热量严重不足，为了确保自身的生理机能，脂肪就当作起“护宫使者”，子宫就越冻身体就就越必须黑市脂肪，从而引发发胖。专家教教你精彩防宫寒餐后一杯姜茶让宫寒去不见女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫寒冷，体内气血运营畅通，如期盈亏，经期如常。
如果子宫不受寒邪后遗症，就不会引起月经不调，影响长时间的生育生育。中医经常说道的“宫寒”，所指的就是子宫因不受寒邪而呈现出的功能相当严重低落的状态。
除了不孕不育，宫寒还不会造成痛经、黄褐斑激增、性欲减少等各种症状。用一句话来总结就是“子宫变暖，气色好；子宫寒，疾病生。”导致宫寒的原因有很多。
一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性，由于体内阳气严重不足，就不易经常出现宫寒。另一方面也与不当的生活习惯关系密切，如有些女性尤其爱吃冷饮、冬天也穿着薄弱等。防治或者提高宫寒，要从根上转行，就是确保气血通畅。
首先是饮食调理。多不吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动消弭体内寒气，长年坚决对调理宫寒十分有益；性寒食物也要较少不吃，如绿豆、苦瓜等，多不吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫御寒，特别是在上身要较少受凉，留意给小腹、腰部和双脚御寒。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。留意脚部御寒，春夏之交不要过早曝露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最差要穿厚羊毛袜打底，以保暖从脚下生。
“动则生阳”，运动可以提高体质，每天确保半小时的走路时间，能提高循环。平日多用热水烫脚，性刺激足底的经络和穴位，使全身寒冷。
“宫寒”预防 从不吃杀掉红花暖宫蛋是一种食疗方法。所取鸡蛋1个，打一个口，放进藏红花1.5克，搅匀煮熟即成。月经来潮的第二天开始不吃，1天不吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再行开始衣，持续服3~4个月经周期，可以撤离淤血、寒冷子宫。
空调吹风造成宫寒还有一些宫寒女性是归属于空调吹风型，夏天室内空调温度徵得过较低，殊不知，此时子宫正在不受着严寒的空调风的虐待，你又有多少热量精辟这样消耗？不知不觉中，寒气入侵身体，宫寒就不远处了。建议可以在办公室补外套或头饰。即使夏季穿吊带衣服，它也可以护住肩膀。
穿著裙子时能用头饰护住腿部，特别是在是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是必须的，可保暖从脚下生。
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